Chaque type d’aliments se distingue par les propres micronutriments qu’il contient. Et chacun de ces micronutriments joue un rôle important au niveau du métabolisme et de la santé du corps.
Les micronutriments, de nombreux nutriments (vitamines, minéraux) sont indispensables à notre vitalité quotidienne. Notre organisme, incapable de les synthétiser pour la plupart, doit les puiser quotidiennement dans notre alimentation. Dans l’organisme, de nombreuses réactions nécessitent le concours de plusieurs vitamines : si l’une d’elles vient à manquer, c’est l’ensemble qui est désorganisé. Il en va de même pour les minéraux qui participent à de très nombreuses réactions chimiques dans le corps. Les minéraux « majeurs » comme le calcium, le magnésium, le chlore, le phosphore, le potassium et le sodium représentent une part importante du contenu de l’organisme. Les oligo-éléments tels le zinc, le fer, le manganèse, le cuivre ou encore le sélénium sont présents pour leur part en très faibles quantités mais ces quantités infimes sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.
C’est pourquoi il est important de veiller à des apports suffisants en micronutriments, en toutes circonstances.
Les ferments lactiques, quant à eux, sont des micro-organismes bienfaisants. Leur utilité est reconnue pour leur contribution à l’équilibre de la flore intestinale, indispensable aux fonctions digestives et immunitaires.
Les extraits de plantes sont également d’un grand soutien : les plus connus, Ginseng, Maca, Guarana, soutiennent le bien-être et les performances physiques et intellectuelles. Ils peuvent vous aider à surmonter les périodes de fatigue et de surmenage
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